5 Simple Statements About ผอมแต่ลงพุง Explained

5 Simple Statements About ผอมแต่ลงพุง Explained

Blog Article

มีลักษณะเป็นพุงกลมๆ ยื่นออกมาที่หน้าท้อง มีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ที่มีน้ำตาลและแคลอรีสูงเป็นจำนวนมากๆ เนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้จะไปรบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหารทำให้เกิดพุงกลมขึ้นนั่นเอง

หลังจากเดินทางมายังชีค มิสรี เราได้พบกับครอบครัวที่มีเด็กขาดสารอาหารหรือภาวะแคระแกรน

การทานอาหาร อาจจะไม่ถึงกับต้องนับแคลอรี่เหมือนกับคนที่อยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แต่เพียงแค่ลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงลง เช่น เครื่องดื่ม และขนมหวาน รวมถึงคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ เช่น ข้าวขาว แป้งขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว แป้งพิซซ่า รวมไปถึงอาหารประเภททอด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

คำบรรยายภาพ, ดร.กานีกังขาว่า อัฟกานิสถานจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร

คำบรรยายภาพ, ซาร์ดาร์ กุล บอกว่าซองอาหารสามารถช่วยมูจิบลูกชายคนเล็กของเขาได้ (ที่นั่งอยู่บนตักของเขา)

เพิ่มการทานโปรตีนเพื่อเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ เช่น เนื้อไก่, เนื้อปลา และไข่ขาว ฯลฯ (ยิ่งได้ผลดีเมื่อทำคู่กับการออกกำลังกาย)

หน่วยงานท้องถิ่น รวมถึงหน่วยงานในเมืองยามาโตะ จังหวัดคานากาวะ ใกล้กรุงโตเกียว พยายามทำลายแนวคิดที่ว่าน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์นั้นเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด โดยการให้การศึกษาด้านโภชนาการตั้งแต่ระดับมัธยมจนถึงมหาวิทยาลัย จัดการตรวจสุขภาพสตรีทุกเดือน และให้คำปรึกษาด้านโภชนาการแบบรายบุคคล

ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มอินซูลิน สเตียรอยด์ ยากันชัก รวมไปถึงกลุ่มยาจิตเวชต่างๆ ที่จะมีส่วนสำคัญทำให้เกิดอาการบวมยาขึ้นได้

มีความเชื่อที่ว่าหากเราต้องการลดหน้าท้องให้ออกกำลังกายเวตหน้าท้องเยอะๆ เพื่อให้มีซิกซ์แพ็กโดยไม่จำเป็นต้องเวตจุดอื่นๆ หรือคาร์ดิโอก็ได้ ความเชื่อนี้อาจจะไม่ได้ถูกต้องซะทีเดียว เนื่องจากการที่เราจะมีซิกซ์แพ็กได้นั้นจะต้องมีเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายที่น้อย ซึ่งหมายถึงไขมันใต้ผิวหนังทุกๆ ส่วนในร่างกายก็ควรน้อยไปด้วยกัน ผอมแต่ลงพุง ดังนั้นหากไม่ได้มีการคุมอาหารที่เหมาะสม และไม่ได้ออกกำลังกายคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญพลังงาน และกล้ามเนื้อมัดใหญ่ของร่างกายไม่ได้รับการเวตเทรนนิ่งด้วยแล้ว อัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินก็จะน้อย ซึ่งทำให้ยังคงมีพุงหรือไขมันปกคลุมกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ดี อย่างไรก็ตาม การเวตเทรนนิ่งหน้าท้องจะทำให้เมื่อเรามีอาการคุมอาหารและออกกำลังกายจนได้ผล ก็จะทำให้มีซิกซ์แพ็กที่สวยงามแน่นเฟิร์มได้นั่นเอง

นี่จึงเป็นหลักฐานว่า การแทรกแซงอย่างทันท่วงทีสามารถช่วยเด็ก ๆ จากความตายและความพิการได้

เรื่องนี้มีเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับโรคการรับประทานอาหารผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้ผู้อ่านบางท่านรู้สึกไม่สบายใจ

หรือเมืองไทยจะกลายเป็น ‘เซฟเฮาส์โลก’ ชาวเมียนมาแห่ซื้อคอนโดฯ ในไทย สะท้อนอะไร ?

อย่างไรก็ดี สถานการณ์ในตอนนี้ได้มาถึงจุดเลวร้ายอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน

มองอนาคต เครื่องบิน รถไฟ และรถขุดมหึมา พวกเขาจะผลักดันขีดจํากัดของพลังงานไฟฟ้าได้อย่างไร